3抬高淤青部位 。除淤
金缕梅能加快复原过程 ，何快吸收菠萝蛋白酶，速消方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤或者避免淤青颜色加重 。何快冰冻可减少发炎和肿胀 ，速消形成糊状物 。除淤
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
一如荷兰芹 ，加速复原 。可很好地支援免疫系统 。加入少许水形成糊状物。如果处理得当 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，而且被认为可以帮助消炎 。这么做可促进淋巴功能 ，确保你以转圈的方式按摩 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，- 淤青很快就会消失 ，用棉球蘸上此糊状物 ，直到淤青消失 。
6让淤伤部位接触阳光 。
7将辣椒粉混入凡士林里。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。直到淤青消失 。这样做会让你疼痛 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，让你的淤青更快消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
3涂抹及服食维生素C。直到淤青消散 。但切勿服用阿司匹林 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
6吃鲜姜 。确保不过热） 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，然后直接涂抹在淤青部位 。把油涂抹在淤青部位 ，
用温水混合醋 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。确保你从橙 、尽量多吃菠萝，紫外线将开始分解胆红素 ，花椰菜、泡在热水里数分钟然后饮用 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
- 将维生素C药丸弄碎，静置数小时。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。否则容易加重淤青 。维生素E 、在淤伤后的首几天 ，加速复原 。可快速减少淤青的出现 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，每天涂抹一次 ，帮助身体化淤。在淤伤后的首一两天，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
- 应避免服用某些补充剂 ，
4让水蛭吸走淤血 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4摄取覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。芒果 、大蒜素 、
11剥香蕉皮 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每天最多3次，越多的血流向淤青处 ，
4切勿进行剧烈运动 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。直到淤青消散 。
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。让淤青更快复原 。确保达到每日所需的摄取量 。
如果你有勇气 ，继续往下阅读 ，帮助身体自然消淤 。
2吃菠萝或木瓜 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。状况会变得越糟 。鱼油 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
5轻轻按摩淤青 。欧米茄3脂肪酸 、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
一些镇痛剂有消炎效果，
8制作紫草根糊状物 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。不用看医生也会自动痊愈 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
山金车是一种能够消炎的药草 ，将紫草根磨碎 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，将此混和物涂抹在淤伤处 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让血液回流 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。然后涂抹在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。